Din guide till Thailand och sydöstra Asien
 


Annonsmarknad
Bangkok
Bangsaen
Börs & Finans     
Bank / Försäkring
Cha Am
Chiang Mai
Chiang Rai
Fakta om Thailand
Fastigheter
Festivaler
Flygtider
Förstasidan
Golf
Hotell / Logi
Hua Hin
Hälsa / Goda Råd
Import / Export
Isaan
Kambodja
Khao Lak
Koh Chang
Koh Lanta
Koh Samet
Koh Samui
Koh Tao
Kontakt
Krabi
Kultur
Köpa bostad
Laos
Leva i Thailand
Malaysia
Mat
Myanmar (Burma)
Norra Thailand
Nyhetsarkiv
Nöje & Fritid
Pattaya
Phuket
Rayong / Ban Phe
Reportage
Resa till Thailand
Restaurangguiden
Seniorboende
Sitemap
Sport
Stränder & Öar
Trang
Utbildning
Utbildning
Valutakurser
Valutakurser
Vietnam
Visum
Väder / Klimat
Förstasidan

 

 

 

 

 

 

 

 

 










 

 


Solglasögon mot jetlag

En undersökning som har gjorts av British Airways menar att  jetlag lätt kan undvikas men att de flesta resenärerna inte vet om det.

Sovexperten Dr. Chris Idzikowski på Edinburgh Sleeping Centre har gett svar på den eviga frågan: Hur undviker man jetlag?

Svaret är nästan löjligt enkelt och kan få dem som har funderat mycket på detta att känna sig fåniga. Det hjälper att resa med solglasögon!

Två av tre flygresenärer vet enligt undersökningen inte hur de ska hantera känslan av jetlag som i grunden endast är en svårighet att adaptera sig till en ny tidszon. Den enklaste lösningen är att bära solglasögon under resan, enligt sovexperten Dr. Chris Idzikowski på Edinburgh Sleeping Centre.  

Det hela går ut på att låta kroppen tro att det är natt genom att undvika direkt dagsljus. Hur gör man det? Vanliga solglasögon är svaret på frågan. Genom att skydda ögonen från dagsljuset gör man att kroppen lättare accepterar den nya situationen och därmed de nya naturliga tiderna som gäller: Gryning, skymning, dag och natt!

Oavsett de inlärda vanorna är det lättare att anpassa sig till nya tidszoner om man reser utan att fixera sig på hur mycket klockan är under resans gång och främst om man skyddar sig mot kroppens naturliga referens: Solljus!

Saken är att den biologiska klockan egentligen består egentligen av 20 000 nervceller i hjärnan av vilka många påverkas enormt vid det man kallar jetlag, en känsla som uppstår när man reser långt och passerar tidszoner men som kan undvikas om man nollställer hjärnan och kroppen …… Men är det möjligt? Enligt British Airways är vanliga solglasögon ett bra alternativ och en god hjälp, om de är på plats under hela flygresan!

 

Thailandkusten.com 2006/05/06

 


Tipsa någon du känner om den här nyheten:

 


 
 
 
 
 
 

                          Copyright © Thailandkusten.com 2005 - 2023

Thailandkusten.com: The Best of Thailand - All About Thailand - Allt om Thailand